În zilele caniculare, este recomandat consumul zilnic a 1,5 – 2 litri de lichide, în special apă, ceaiuri călduțe sau supe, fără a aștepta apariția senzației de sete. De asemenea, specialiștii recomandă o alimentație ușoară, cu fructe și legume proaspete, bogate în apă, precum pepenele, roșiile sau castraveții.
Pentru deplasările necesare în perioadele cu temperaturi ridicate, cetățenii sunt sfătuiți să poarte haine lejere, din fibre naturale, în culori deschise, pălării de soare, ochelari de protecție și să utilizeze produse cu factor de protecție solară. Persoanele care lucrează sau desfășoară activități în aer liber sunt îndemnate să aleagă zone umbrite și să evite efortul fizic intens în orele de vârf ale…
Anunțuri gratuite din Maramures